Curare la pelle dopo le vacanze

Ecco, quindi alcuni semplici ma validi consigli per curare la pelle dopo le vacanze:

• Idratare, idratare, idratare
  Dopo le vacanze estive la pelle risulta particolarmente “assetata” e, per evitare che si secchi troppo e di conseguenza si spelli, è fondamentale idratarla adeguatamente, sia dall’interno bevendo almeno due litri di acqua al giorno, sia dall’esterno, tramite l’applicazione mattina e sera di creme molto idratanti e nutrienti. Ottimi i prodotti a base di sostanze vegetali come il burro di karité, l’olio di monoi o di mandorle dolci, l’acido ialuronico e vitamine, specialmente la B5, la C e la E.

• Seguire un’alimentazione corretta e bilanciata
  Non solo l’idratazione comincia dall’interno ma anche il benessere generale della pelle, perché è proprio tramite l’alimentazione che la pelle riceve le principali sostanze di cui ha bisogno per rimanere sana, morbida, giovane ed elastica. Per fare il pieno di vitamine e sali minerali è importante mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, meglio se fresche, di stagione e di tipo e colore differenti.

• Lo scrub, un prezioso alleato
  Contrariamente a quanto si pensa, una delicata esfoliazione non contribuisce a togliere l’abbronzatura ma aiuta a mantenere il colorito più omogeneo e la pelle sana. Infatti, a differenza del peeling non rimuove lo strato più superficiale della pelle ma solo impurità e cellule morte, favorendo una migliore ossigenazione cutanea.

• Meglio preferire la doccia al bagno
  La lunga permanenza in acqua calda può causare desquamazione e favorire il distacco di zone di pelle, lasciando così su viso e corpo antiestetiche discromie cutanee. Quindi, almeno per un po’, si consiglia di optare per delle docce fresche e veloci, con oli o gel detergenti specifici, non aggressivi e non schiumogeni, in grado di nutrire ed idratare la pelle già durante la detersione.

E quando ti asciughi, occhio a non strofinare! Per evitare di spellarsi bisogna asciugarsi tamponando delicatamente la pelle con un telo morbido.

• Evitare l’aria condizionata
  Infine, per favorire il benessere cutaneo e mantenere a lungo l’abbronzatura è bene evitare il più possibile l’aria condizionata, perché secca molto l’aria e, di conseguenza, anche la pelle. E se proprio non se ne può fare a meno è bene avere sempre a portata di mano una buona crema idratante e spalmarsela di frequente.

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