Invecchiamento della pelle
Per prevenire l’invecchiamento cutaneo è indispensabile prendersi cura adeguatamente della pelle.
Come?
Ecco dei semplici consigli da seguire per ritardare il più possibile l’invecchiamento della pelle:
• Seguire una corretta alimentazione. Una dieta corretta e bilanciata, ricca di frutta e verdura può, infatti, aiutare a contrastare l’invecchiamento cutaneo, perché i Sali minerali e le vitamine svolgono un ruolo fondamentale per l’eliminazione dei radicali liberi;
• Pulire la pelle quotidianamente. La pelle va pulita ogni giorno, due volte al dì, mattina e sera. È fondamentale non andare mai a dormire senza aver prima deterso il viso, liberandolo da tutta la sporcizia accumulata durante la giornata. Questo perché è proprio durante il riposo notturno che si attiva il ricambio cellulare e, se ostruite, le cellule non possono rinnovarsi;
• Idratarsi adeguatamente. Una pelle giovane e tonica è, indubbiamente, ben idratata. Per ottenere ciò va idratata sia dall’interno, bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno, sia dall’esterno, applicando dopo la detersione apposite creme idratanti formulate in base alle specifiche esigenze della propria pelle;
• Proteggere adeguatamente la pelle dal sole.
I raggi ultravioletti accelerano il processo di invecchiamento penetrando attraverso la superficie cutanea e causando rilassamento cutaneo, rughe e arrossamento. Per cui, per combattere in modo proattivo l’invecchiamento è importante proteggere la pelle ogni giorno, applicando una crema con SPF 30 sempre, non solo quando si va al mare.
Oltre a seguire queste buone abitudini, è anche importante eliminarne alcune come:
• Fumare
• Ricercare un’abbronzatura artificiale
• Adoperare prodotti errati
Questi sono alcuni consigli di base sull’invecchiamento cutaneo, ma per saperne di più contattaci o vieni a trovarci in sede, lo staff di FarmaMia risponderà ad ogni tua domanda!
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