Essendo ricco di anti-ossidanti, tra cui polifenoli e flavonoidi è considerato un potente anti-age. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, abbassa il colesterolo e favorisce un buon funzionamento di fegato e reni.
Nel rosmarino troviamo anche tanta vitamina C e tannini che hanno proprietà astringenti. È uno stimolante per alleviare lo stress nei casi di astenia e debolezza generale. Come valido tonificante nervino è indicato in caso di tensione nervosa e nelle forme depressive, anche associate a stati di debilitazione.
Ha proprietà antisettiche, ha un buon effetto sugli stati influenzali e febbrili, e calma l’apparato respiratorio nei casi di asma e tosse.
Agisce sull’apparato digerente facilitando la produzione della bile, e aiuta i movimenti peristaltici. Ha un buon effetto anche sull’apparato osseo, come antireumatico.
Si utilizza inoltre nel trattamento di cefalee, emicranie, oppure per nevralgie. È consigliato per lenire i dolori causati dall'infiammazione del nervo sciatico.
Secondo un antica pratica, facendo macerare il rosmarino nel vino bianco si ottiene un ottimo rimedio contro la stanchezza fisica e mentale, ma anche contro reumatismi, ipotensione arteriosa, vertigini e ipercolesterolemia.
La sostanza terapeutica è nell'olio essenziale, ottenuto per distillazione in vapore delle foglie e dei rametti freschi di rosmarino.
Ottimo anche per la cura dei capelli. Contribuisce a rafforzare i capelli e facilitarne la crescita. L’olio essenziale è infatti in grado di stimolare il follicolo e la crescita del capello, contrastandone la caduta.
È molto efficace anche in tisane e decotti oltre ad essere piacevole grazie alle sue proprietà balsamiche.
Così come tutte le erbe curative il rosmarino va usato con moderazione, gli effetti collaterali potrebbero causare irritazioni a stomaco e intestino e lievi gastriti.
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