La colazione è un pasto importantissimo da sfruttare al meglio per integrare i giusti principi sin dall’inizio della propria giornata. È fondamentale bilanciarla in base all’apporto di calorie necessario (che cambia di persona in persona) per cominciare la giornata, soprattutto per chi ha in programma di eseguire anche un po’ di sport.
Il colesterolo lo si trova in tutte le cellule del corpo umano che, grazie alla circolazione sanguigna, lo sposta continuamente, in quanto si tratta di una sostanza non solubile.
Il miele è un alimento di origine animale prodotto dalle api per nutrire se stesse e le larve. E' una fonte di oligoelementi e proprietà utili sia per il benessere che per la bellezza.
Quando si adotta una dieta iperproteica, il corpo si abitua ad assumere pochi carboidrati e, di conseguenza,utilizza i grassi e le proteine come fonti di energia
L’eccessiva formazione di gas nell’apparato gastrointestinale porta gonfiore e tensione addominale, che si riducono solo quando i gas vengono riassorbiti dall'epitelio oppure espulsi con flautulenze.
Grazie una alimentazione oculata è possibile prevenire diversi disturbi, ed esistono molti principi utili in alcuni alimenti che rinforzano il sistema immunitario.
Dopo aver passato la primavera in quarantena, molti di noi si sono impegnati a riprendere la forma durante l’estate e, adesso, ci troviamo alle porte delle feste natalizie.
La “cellulite” è quell’inestetismo cutaneo che si manifesta in gran parte delle donne, in vari momenti della vita, soprattutto nella zona pelvica, in quella addominale, sui glutei, sui fianchi e sulle cosce.